Wenn man älter wird lernt man vieles dazu. Der Körper wird schwächer und man kann nicht mehr dieselben Aktivitäten ausführen wie früher. Aber das gehört zum Leben mit dazu und lässt sich nicht ändern. Man hat allerdings auch vieles selbst im Griff und kann seine Gesundheit beeinflussen. Mit viel Sport und der richtigen Ernährung kann man auch im Alter noch fit bleiben. Für eine gute Lebensqualität ist dies auch enorm wichtig. Ich bewundere immer die älteren Menschen, die noch mit über 70 oder sogar über 80 noch Tennis oder Golf spielen. Die haben alles richtig gemacht und immer acht auf den eigenen Körper gegeben. 
Es gibt so viele Sportarten, womit man sich fit halten kann, und man sollte viele verschiedene Sportarten ausprobieren, um zu schauen, welche einem am besten gefällt. Für manche ist Tanzen genau die richtige Sportart für sich. Die Sportart ist kreativ und kann einem gut fit halten. Also genau das richtige, nachdem wir gesucht haben. 
